单亲妈妈如何正视离婚现实
本文重点：当今社会，离婚已经成为了一个非常普遍的现象。这一现象带来的直接后果就是出现了许多单亲妈妈、单亲爸爸和单亲小孩。那么，作为一个单亲妈妈，应该如何正视自己的婚姻呢？
当今社会，离婚已经成为了一个非常普遍的现象。这一现象带来的直接后果就是出现了许多单亲妈妈、单亲爸爸和单亲小孩。那么，作为一个单亲妈妈，应该如何正视自己的婚姻呢？
12355副主任、讲师团讲师赵悦玲在现场对听众提出了一个问题：离婚本身会不会对离婚者造成伤害？听众的回答是：会。赵老师没有直接对这个答案给出评判，而是讲述了一个故事－－重生的雄鹰。
鹰的寿命有70年，而它40岁时会面对一次抉择。40年的风雨磨砺，鹰的利爪与尖喙老化，渐渐失去捕食的能力；翅膀也钙化，飞翔变得艰难。鹰怎么办？它到悬崖边，对着岩石撞击自己的尖喙，直到将喙撞断。之后不久，它就长出新的喙。用新长出的喙，它再一个一个把趾甲拔掉，把翅羽一根一根地拔掉。整个过程持续150天。150天后，这只鹰重新拥有了利爪、尖喙和有力的翅膀，获得了重生。
赵悦玲说，有人认为离婚是人生败笔，是失败，每个生命都有缺陷，缺陷也是生命的一部分。缺陷让我们与众不同。心理学上有个ABC理论，A是诱发事件，C是情绪、结果，中间还有个B，是对诱发事件的认知、评价、结论。A不能直接导致C，而是通过B得到。离婚本身并不会产生这些问题，问题产生于你对离婚的认知、评价、解释。当你背对太阳时，看到的永远是面前长长的阴影；而当你迎着太阳走，看到的就是无限的光明。
赵悦玲借这个故事告诉大家，希望所有的单亲母亲接受现实、接纳自己，重建人生，对于过去的婚姻，不要总是算减法，觉得自己在这场婚姻中失去了什么，而要算加法，你从中得到了什么。心中有怨恨，伤害最大的是自己。建立一种积极的自我对话模式，凡事从积极的角度去理解，只有让自己走出来，才能让孩子走出来。
以上就是单亲妈妈如何正视自己失败婚姻的有关内容。希望这些内容对单亲妈妈有所帮助，能让各位单亲妈妈能真正处理好自己的生活以及孩子的教育。